tag:blogger.com,1999:blog-9422327572908291112024-03-19T11:10:00.569-07:00dreeamersoftomorrowAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-64781717121408177382014-10-18T16:15:00.000-07:002014-10-18T16:15:00.041-07:00Berbagai Manfaat Wortel Bagi KesehatanManfaat wortel paling familiar memang untuk kesehatan mata, padahal masih banyak lagi manfaat lainnya yang masih belum terungkap dan wajib diketahui agar manfaatnya bisa dirasakan. Bentuk fisik yang khas menjadikan semua orang sudah mengetahui wortel ini bahkan anak anak pun sudah mengetahui wortel dan sudah terbiasa mengkonsumsinya untuk organ mata sehat dan tidak mudah rusak.<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0KIQjvAhK9OoFOgVjOcurbtUCuZkPDn09w9n239u_FEU6Wp8CKgqXN0CSFROzLxB17Iuzc8867KFQitTvE_U9tohMDXgI9MZUGKMRqEp5qqrm2ILJz45Ax1uORA9JZDmerpNZCCO1u2rR/s1600/wortel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat wortel" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0KIQjvAhK9OoFOgVjOcurbtUCuZkPDn09w9n239u_FEU6Wp8CKgqXN0CSFROzLxB17Iuzc8867KFQitTvE_U9tohMDXgI9MZUGKMRqEp5qqrm2ILJz45Ax1uORA9JZDmerpNZCCO1u2rR/s1600/wortel.jpg" height="300" title="manfaat wortel" width="400" /></a></div>
Harga yang murah adalah keunggulan dari wortel ini bahkan tidak sebanding dengan khasiat besar yang dimilikinya. Saat mengkonsumsinya baik itu untuk pengobatan ataupun untuk pencegahan, dapat dilakukan dengan memakan langsung tanpa memasaknya, dijadikan jus ataupun mencampurkan dengan masakan lain berupa sayuran. Wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi dan tubuh sangat membutuhkan dalam jumlah besar vitamin A ini baik untuk pemenuhan kebutuhan nutrisi ataupun untuk perawatan dan kesehatan tubuh.<br />
<br />
<h2>
Menjaga Kesehatan Mata dan Gigi</h2>
Manfaat wortel untuk mata tentunya sudah familiar di berbagai kalangan sehingga sangat wajar kebanyakan orang mengkonsumsi wortel ini hanya dimaksudkan untuk mata saja. Tapi hal tersebut tidak lantas begitu saja langsung bermanfaat tapi harus anda konsumsi secara bersambung agar hasilnya pun terus menerus. Organ mata yang sifatnya sangat diperlukan dan wajib dijaga sepanjang usia harus anda pelihara jangan sampai kendala mata rabun dan rusak saat usia sudah senja menimpa diri anda.<br />
<br />
Manfaat wortel lain yang sifatnya perawatan organ yang memiliki fungsi banyak adalah untuk perawatan gigi agar lebih kuat dan lebih sehat. Kandungan mineral pada wortel menjadikannya sangat baik untuk menghindari plak dan membunuh virus yang berkembang pada sisa sisa makanan yang menempel di gigi. Dengan demikian, gigi dan gusi pun akan terjaga kesehatannya dan kerusakannya akan terhindar sepanjang masa. (Manfaat wortel bagi kesehatan gigi dan mulit selengkapnya: <a href="http://manfaatsuper.com/">http://manfaatsuper.com</a>)<br />
<br />
<h2>
Wortel Untuk Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung</h2>
Bukan hanya dapat melindungi organ tubuh yang memiliki fungsi khusus saja, wortel juga memiliki khasiat yang sangat besar dan dapat dikatakan sebagai khasiat yang ajaib untuk dijadikan sebagai bahan makanan penangkal kanker. Falcarinol dan falcarindiol terdapat pada wortel merupakan senyawa yang mampu menangkal kanker seperti kanker paru paru, kanker payudara dan kanker usus besar.<br />
<br />
Selain kanker, penyakit berbahaya yang dapat dihindari melalui konsumsi wortel ini adalah jantung. Betakaroten dan alfa karoten serta lutein yang terdapat pada wortel sangat dibutuhkan untuk organ jantung dan menjadikan anda terhindar dari sakit jantung ataupun serangan jantung.<br />
<br />
<h2>
Manfaat Wortel Untuk Mencegah Penuaan Dini</h2>
Manfaat wortel ini akan lebih sempurna lagi karena sangat baik untuk menunda penuaan dini. Sel sel yang merangsang penuaan dini akan dapat dihambat dengan senyawa yang terdapat di dalam wortel ini. Dengan demikian, walaupun usia semakin bertambah tapi penampilan kulit anda tetap muda dan tetap fresh.<br />
<br />
Mulai saat ini, konsumsilah wortel untuk sekedar teman nasi, minuman ataupun gado. Walaupun anda tidak memiliki penyakit dan merupakan seseorang yang sehat, tapi sebagai pencegahan dan menjaga kekebalan tubuh, tidak ada salahnya untuk rutin mengkonsumsi wortel ini dan menambahkan pada menu makanan anda sehari hari.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-2272352720159417172014-10-17T00:12:00.000-07:002014-10-17T00:12:00.647-07:00Berbagai Manfaat Minyak Zaitun Bagi Tubuh<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyy-BqPj7sdd_wAMp7hp-nfnZVt7fG4iG5qSonvtWr7RIwcOwsA10pt5lu6O2rrKP_Nw4jWpa5y3pp7ku-jNd4dkZQVrgQDqO0u21vxDX_12U0kBXM_dxWfCJfFPLJa3Hcczpq5LjKQoDy/s1600/minyak-zaitun.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat minyak zaitun" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyy-BqPj7sdd_wAMp7hp-nfnZVt7fG4iG5qSonvtWr7RIwcOwsA10pt5lu6O2rrKP_Nw4jWpa5y3pp7ku-jNd4dkZQVrgQDqO0u21vxDX_12U0kBXM_dxWfCJfFPLJa3Hcczpq5LjKQoDy/s1600/minyak-zaitun.jpg" height="320" title="minyak zaitun" width="212" /></a>Manfaat minyak zaitun dapat dirasakan sangat luar biasa yang merupakan minyak hasil dari pengolahan ekstak buah zaitun yang terkenal sebagai sebuah bahan untuk perawatan kecantikan dan kesehatan sang ratu sejak ratusan tahun lalu. Ratu Mesir Cleopatra menggunakan minyak zaitun untuk mempertahankan kecantikannya hingga terkenal ke seluruh dunia.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Minyak zaitun memiliki keistimewaan yang sangat luar biasa karena memiliki kandungan senyawa seperti sterol, fenol dan tokofenol, squalene dan juga pigmen. Senyawa tersebut memiliki peranan yang sangat penting terutama untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. Secara mendetail, minyak zaitun ini bermanfaat untuk kecantikan sebagai berikut :<br />
<br />
<h2>
Manfaat Zaitun Untuk Kecantikan</h2>
<ol>
<li><b>Pelangsing Tubuh</b> – Penelitian menyatakan bahwa penggunaan minyak zaitun mampu menggantikan minyak jenuh hingga 4 minggu sehingga mampu menurunkan berat badan hingga 3 kg.</li>
<br />
<li><b>Kesehatan Kulit </b>– Vitamin E juga terdapat pada minyak zaitun ini yang memiliki manfaat untuk elastisitas kulit. Konsumsilah minyak zaitun untuk mendapatkan kulit sehat, halus dan lebih kencang.</li>
<br />
<li><b>Pelembab Wajah</b> – Jika digunakan sebagai masker, minyak zaitun ini sangat ampuh untuk melembabkan kulit wajah. Hal ini juga yang menjadikan manfaat minyak zaitun sangat terasa untuk melawan radikal bebas dan sinar UV.</li>
<br />
<li><b>Atasi Wajah Berminyak </b>- Anda dapat mencampurkan minyak zaitun ini dengan masker kemudian bubuk cendana dan oleskan di wajah anda secara merata.</li>
<br />
<li><b>Hilangkan Flek Hitam</b> – Flek hitam sangat mengganggu kecantikan sehingga anda harus menghilangkannya. Minyak zaitun mampu untuk melakukan hal tersebut dengan cara mengoleskan pada wajah kemudian uapkan selama 5 menit saja.</li>
</ol>
<br />
<br />
<h2>
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Rambut</h2>
<ol>
<li><b>Untuk Perawatan</b> – Campurkan minyak zaitun dan madu kemudian jadikan masker rambut dan tutup dengan handuk atau kain selama 15 menit, lalu bersihkan. Untuk menyembuhkan rambut rusak pun dapat anda lakukan dengan mencampurkan kelopak bunga mawar dan ekstrak melati pada minyak zaitun. Campuran tersebut simpan dalam botol selama 24 jam baru anda gunakan.</li>
<br />
<li><b>Untuk Keindahan</b> - Anda juga dapat mengembangkan rambut dengan cara mencampur minyak zaitun dan telur kemudian oleskan pada rambut. Anda juga dapat memanjangkan rambut dengan mencampurkan minyak zaitun ini bersama biji lemon dan lada yang sudah dihaluskan, oleskan di rambut dan biarkan hingga 15 menit.</li>
</ol>
<br />
<br />
<h2>
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan</h2>
<ol>
<li><b>Kurangi Resiko Penyakit Jantung</b> – Konsumsilah dua sendok makan minyak zaitun untuk mengurangi resiko terkena penyakit jantung atau pendamping dalam pengobatan sakit jantung.</li>
<br />
<li><b>Mencegah Kanker </b>– Khasiat minyak zaitun adalah mampu mereduksi kerusakan sel sehingga pertumbuhan kanker akan dapat diatasi.</li>
<br />
<li><b>Cegah Osteoporosis </b>–Walaupun tidak dapat mengembalikan tulang yang telah hilang seluruhnya, tapi minyak zaitun ini mampu menangkal perkembangan dari osteoporosis yang lebih parah lagi.</li>
</ol>
<br />
<br />
Jika diuraikan lebih mendetail, manfaat minyak zaitun masih banyak lagi sehingga anda wajib memiliki persediaan minyak zaitun di rumah anda.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-47181158182832452952014-10-15T00:00:00.000-07:002014-10-15T00:00:02.957-07:005 Cara Mengatasi Kulit Kering dan KasarKulit kering adalah satu dari sekian banyak masalah kulit yang sering dialami oleh manusia. Kulit kering, terutama jika terjadi pada bagian wajah tentu saja akan sangat mengganggu penampilan kita. Selain itu kulit kering juga akan membuat kita tidak nyaman karena kadang akan timbul rasa panas dan perih pada kulit. Jika dibiarkan terus, kulit kering bisa menimbulkan masalah lain seperti misalnya kulit kasar dan bersisik.<br />
<a name='more'></a><br />
Kulit kering pada dasarnya disebabkan karena hilangnya kelembaban kulit. Kelembaban kulit sendiri bisa hilang karena disebabkan karena berbagai hal seperti karena kekurangan nutrisi, dehidrasi, penyakit, serta karena pengaruh obat-obatan dan bahan kosmetik. Faktor dari luar seperti paparan sinar matahari, debu, serta polusi juga turut memperparah kondisi kulit kering.<br />
<br />
Apapun penyebabnya, kulit kering harus segera kita atasi agar tidak semakin parah. Beberapa cara mengatasi kulit kering berikut ini semoga berhasil jika anda terapkan.<br />
<br />
<ol>
<li><b>Pilih Sabun yang Tepat</b><br />
Salah satu fungsi utama sabun adalah untuk mengangkat kotoran serta menyerap minyak yang ada di permukaan kulit. Nah karena fungsinya yang menyerap minyak pelembab kulit inilah mengapa sabun seringkali membuat kulit menjadi cepat kering. Untuk itu, disarankan untuk memilih jenis sabun yang juga berfungsi sebagai pelembab kulit. Selain itu, jangan sekali-kali menggunakan sabun badan untuk membersihkan kulit wajah. Kulit wajah jauh lebih sensitif daripada kulit tubuh sehingga akan mudah kering jika sering dipakaikan sabun badan.</li>
<br />
<li><b>Konsumsi Banyak Air Putih</b><br />
Anjuran untuk meminum cukup air putih minimal dua liter per hari memang akan sangat baik jika mampu kita terapkan. Jika tubuh kekurangan air, maka otomatis kulit juga akan kehilangan kelembabannya. Untuk itu, dianjurkan untuk meminum lebih banyak air putih daripada jenis air minum yang lain. Disarankan juga untuk minum minimal segelas air putih saat akan tidur serta saat bangun tidur karena tubuh kehilangan banyak cairan selama kita tidur.</li>
<br />
<li><b>Gunakan Pelembab Kulit</b><br />
Pelembab merupakan salah satu komponen perawatan kulit yang paling sering dilupakan penggunaannya. Pelembab sendiri mempunyai fungsi untuk menjaga kulit agar tetap mempertahankan kelembabannya selama kita beraktifitas. Disarankan untuk memilih pelembab berbahan dasar krim susu karena akan memiliki efek melembabkan yang bertahan lama. Khusus untuk anda yang memiliki jenis kulit sensitif yang mudah kering, sebaiknya hindari pelembab berbahan dasar alkohol karena dalam jangka panjang alkohol akan membuat kulit cepat kering.</li>
<br />
<li><b>Gunakan Minyak Zaitun</b><br />
Selain pelembab berbahan dasar susu, minyak zaitun ternyata juga mempunyai efek melembabkan bagi kulit kita. Minyak zaitun juga kaya akan vitamin E yang juga berfungsi untuk menutrisi kulit sehingga kulit bisa tetap sehat. Penggunaan minyak zaitun akan membuat kulit menjadi lebih halus, kenyal, serta tentu saja terhindar dari kulit kering.</li>
<br />
<li><b>Konsumsi Cukup Makanan Bergizi</b><br />
Vitamin C, vitamin E, serta mineral seng merupakan zat gizi yang paling dibutuhkan oleh kulit. Untuk itu, selalu pastikan asupan ketiga jenis nutrisi ini selalu anda penuhi jika tidak ingi kulit anda menjadi mudah kering.</li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-75648327927425595832014-10-05T23:54:00.000-07:002014-10-05T23:54:00.185-07:006 Cara Ampuh Menghilangkan Daki MembandelSiapa yang tidak merasa jengkel jika pada permukaan kulitnya banyak terdapat daki? Keberadaan daki akan membuat kulit menjadi mudah kering dan kasar serta jika dibiarkan terus menumpuk akan menimbulkan noda-noda hitam yang sulit untuk dihilangkan. Memang butuh usaha ekstra untuk menghilangkan daki, terutama yang sudah membandel. Namun bukan berarti bahwa daki tidak bisa dihilangkan.<br />
<a name='more'></a><br />
Daki atau yang dalam Bahasa Jawa biasa disebut dengan bolot atau dangkal sejatinya merupakan kulit mati yang terkelupas yang tidak segera dihilangkan dari permukaan kulit. Seperti yang telah kita tahu bahwa kulit tubuh manusia selalu melakukan regenerasi dimana kulit lama akan mati lalu akan digantikan oleh sel kulit yang baru.<br />
<br />
Sel kulit mati yang mengelupas ini kemudian akan bercampur dengan keringat dan debu dari luar serta terkena panas matahari sehingga menghasilkn apa yang kita sebut sebagai daki. Daki pada dasarnya memang mustahil untuk kita hindari atau kita hilangkan sepenuhnya karena daki sendiri merupakan hasil aktifitas tubuh manusia itu sendiri. Namun, daki tidak boleh dibiarkan begitu saja sampai menumpuk karena bisa menuupi pori-pori kulit serta dapat membuat kulit menjadi tampak kusam.<br />
<br />
Pada artikel berikut ini akan dibahas mengenai beberapa cara sederhana namun terbukti cukup efektif untuk menghilangkan daki yang sudah membandel.<br />
<br />
<ol>
<li><b>Gunakan Minyak Zaitun</b><br />Minyak zaitun sangat kaya akan kandungan vitamin E yang dapat memberikan nutrisi tambahan bagi kulit. Selain itu sifat minyak zaitun yang licin akan mampu mengangkat noda daki dari permukaan tubuh. Disarankan untuk melakukan luluran dengan minyak zaitun sambil memijit-mijit bagian tubuh yang sudah diluluri minyak zaitun. Setelah itu diamkan selama 15 menit lalu bilas tubuh dengan air hangat sampai bersih.</li>
<br />
<li><b>Gunakan Scrub Mandi</b><br />Fungsi utama dari body scrub adalah untuk mengangkat kotoran dari permukaan kulit. Itulah mengapa bahan ini sangat cocok bila digunakan untuk menghilangkan daki. Anda dapat menerapkan scrub mandi sambil menggosok-gosok pelan kulit lalu bilas dengan air bersih. Selain dapat merontokkan daki, scrub mandi juga terbukti dapat menghaluskan serta membuat kulit lebih kencang.</li>
<br />
<li><b>Gunakan Bubuk Kopi</b><br />Kopi murni yang tanpa diberi campuran ternyata bisa digunakan sebagai lulur kulit untuk menghilangkan daki. Caranya adalah dengan menyeduh bubuk kopi murni secukupnya dengan air hangat. Setelah itu gunakan ampas serta air seduhan kopi untuk mengolesi bagian tubuh yang akan dihilangkan dakinya lalu diamkan selama 15 menit sambil sesekali digosok dengan tangan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini dua hari sekali.</li>
<br />
<li><b>Jeruk Nipis dan Beras</b><br />Caranya adalah dengan mencuci beras putih sampai bersih lalu tumbuk sampai halus. Rendam beras yang sudah dihaluskan ini di dalam air selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu tambahkan air perasan jeruk nipis lalu aduk sampai rata. Kemudian gunakan ramuan beras dan jeruk nipis ini untuk luluran.</li>
<br />
<li><b>Masker Mentimun</b><br />Timun sudah sejak lama digunakan untuk melakukan perawatan kulit. Khusus untuk menghilangkan daki, anda dapat menumbuk mentimun sampai halus lalu campurkan air perasan jeruk nipis secukupnya. Gunakan bahan ini sebagai masker kulit untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Disamping dapat menghilangkan daki, masker buah mentimun juga dapat membuat kulit lebih halus serta tampak cerah.</li>
<br />
<li><b>Gunakan Pelembab Kulit</b><br />Penggunaan pelembab kulit sangat disarankan untuk menjaga kesehatan kulit terutama jika anda banyak beraktifitas di luar ruangan. Pelembab kulit berfungsi sebagai penangkal debu dan efek buruk sinar matahari serta dapat mengurangi produksi minyak berlebihan pada permukaan kulit.</li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-73069446779005134172014-09-19T14:47:00.000-07:002014-09-19T14:47:00.227-07:00Berbagai Manfaat Kacang Hijau dan Kandungan GizinyaManfaat kacang hijau tidak sembarang manfaat yang hanya dilebih lebihkan untuk meningkatk penjualan kacang hijau saja tapi memang realitanya jenis biji bijian yang satu ini memiliki khasiat yang cukup banyak dan sebanding dengan nutrisi yang dimilikinya.<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9myMvgIVKC9U9lACrhsxF6Teldqy7nG_K0CyGZc_kf2b1c9tp5LtO65Kwx_dYqkjs9ej4lgKwLaN3Fw3udf8IhDQIn4cLKS-9IcF0E0foTg5sWhN1sWdGPyPoAW1b73Wa4RPJkabt1yr5/s1600/kacang-hijau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="manfaat kacang hijau" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9myMvgIVKC9U9lACrhsxF6Teldqy7nG_K0CyGZc_kf2b1c9tp5LtO65Kwx_dYqkjs9ej4lgKwLaN3Fw3udf8IhDQIn4cLKS-9IcF0E0foTg5sWhN1sWdGPyPoAW1b73Wa4RPJkabt1yr5/s1600/kacang-hijau.jpg" height="265" title="kacang hijau" width="400" /></a></div>
<br />
Bahkan karena nutrisi yang dimiliki oleh kacang hijau ini sangat tinggi, manfaat yang dihasilkannya pun bukan sekedar untuk menunjang kesehatan yang sangat baik dan bukan untuk melakukan sebuah program kecantikan tubuh tapi juga mampu membuat kecerdasan pada otak. Anda dapat perhatikan kalau saat ini ada banyak sekali makanan olahan dari kacang hijau dengan manfaat untuk mencerdasakan otak sekaligus sebagai ketahanan tubuh.<br />
<br />
Untuk membuktikan betapa banyaknya kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh dari kacang hijau, berikut adalah nutrisi yang memiliki khasiat besar yang dimiliki oleh kacang hijau :<br />
<br />
<h2>
Kandungan Gizi Kacang Hijau</h2>
Kacang hijau memiliki kandungan vitamin yang sangat besar terutama asam folat, vitamin B1, B6, riboflavin dan berbagai vitamin yang mampu membantu metabolisme. Selain vitamin, kacang hijau ini juga memiliki kandungan mineral dan sangat kaya akan protein. Maka wajar kalau komunitas vegetarian memanfaatkan kacang hijau ini sebagai alternatif makanan untuk dikonsumsi.<br />
<br />
Dengan demikian, manfaat kacang hijau dapat dirasakan oleh mereka yang mengutamakan konsumsi sayur. Tidak hanya berhenti sampai disana, kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang hijau ini dan merupakan nutrisi yang banyak dimanfaatkan untuk mempercantik tubuh adalah kaya akan serat alami dengan jumlah sesuai kebutuhan serat harian jika dikonsumsi seara teratur. Omega-3 juga tidak luput terkandung di dalam kacang hijau ini.<br />
<br />
Jika kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kacang hijau tersebut telah anda ketahui, setidaknya anda memiliki gambaran manfaat yang dimiliki oleh kacang hijau ini. Tapi akan coba dijelaskan agar lebih akurat dan mendetail :<br />
<br />
<h2>
Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan</h2>
Manfaat yang dimiliki oleh kacang hijau secara umum diantaranya adalah mampu membantu penyerapan nutrisi yang terjadi ketika makanan tidak diserap secara maksimal. Selain itu, kacang hijau ini juga memiliki manfaat untuk melakukan pencegahan pada penyakit jantung. Pencegahan penyakit jantung oleh kacang hijau ini dapat dilakukan dengan proses yang sangat baik terutama pada area usus.<br />
<br />
Selain kedua hal di atas, anda pun dapat merasakan manfaat kacang hijau ini untuk mencegah anemia dan mampu menyeimbangkan hormon serta menjaga metabolisme di dalam tubuh. Hingga akhirnya, sampailah pada manfaat kalau kacang hijau ini sangat membantu sekali untuk pertumbuhan seperti pembentukan sel sel penting di dalam tubuh terutama pada sel otak, sel otot dan sel pada organ tubuh lainnya.<br />
<br />
Masih banyak lagi manfaat kacang hijau ini yang tentunya sebanding dengan nutrisi yang dimilikinya sehingga anda akan merasa wajar memiliki manfaat yang sangat tinggi toh nutrisinya pun memang berkualitas dan sangat dibutuhkan oleh tubuh.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-34217806520926712862014-09-10T16:34:00.000-07:002014-09-10T16:34:00.727-07:00Cara Alami Menurunkan Berat Badan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXP1AvwVa-MsUMrM9-R6lEN9EpB64pzCYD2akHtwFcg_qQcVedJ3-945j6f6EItPVxVkxkmNDrEpJ12QJjGaVsn6oWwbMd3W9z6pTY2RfidlarfjPYFNkwhscOr-biZDT1JbXGSutOeIOb/s1600/berat-badan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXP1AvwVa-MsUMrM9-R6lEN9EpB64pzCYD2akHtwFcg_qQcVedJ3-945j6f6EItPVxVkxkmNDrEpJ12QJjGaVsn6oWwbMd3W9z6pTY2RfidlarfjPYFNkwhscOr-biZDT1JbXGSutOeIOb/s1600/berat-badan.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Cara mengurangi berat badan merupakan sebuah kalimat yang jumlah pencariannya sangat banyak di internet sehingga banyak trik dan tips untuk mengurangi dan menurunkan berat badan yang tentunya semua mengklaim cara dan konsep yang diberikan merupakan yang tepat. Tapi hal tersebut tidak menjamin hasilnya akan maksimal sesuai dengan ekspektasi karena yang harus dilakukan bukan hanya pola makan, pola olahraga dan program diet yang sempurna tapi juga cara berfikir pun akan sangat mempengaruhi program pengurangan berat badan yang dilakukan berjalan maksimal dan lebih cepat.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Pola olahraga dan pola makan memiliki peranan sangat penting tapi tentunya tidak berdiri sendiri sehingga perlu adanya konsep lain yang harus mendukung untuk mempermudah berat badan turun secepatnya. Yang terpenting adalah melakukan pengurangan berat badan ini harus dengan cara yang alami agar penurunan berat badan pun terjadi dengan sangat alami. Hal ini bukan hanya akan berpengaruh pada penampilan anda dan kehidupan anda tapi juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh anda.<br />
<br />
Cara mengurangi berat badan dengan konsep yang tepat adalah dengan melakukan hal hal yang dianjurkan berikut ini :<br />
<br />
<br />
<ol>
<li><b>Membangun Cara Berfikir Yang Meyakinkan</b><br />Ini adalah langkah awal anda melakukan penurunan berat badan karena dengan merubah mindset bahwa anda yakin program pengurangan berat badan yang dilakukan akan berhasil maka akan memberikan kekuatan tersendiri sehingga anda akan selalu semangat melakukan langkah langkah selanjutnya. Jangan anggap enteng hal ini karena semakin yakin anda merasa kalau program pengurangan berat badan anda akan berhasil maka akan semakin kuat semangat anda untuk melakukannya.</li>
<br />
<li><b>Mengatur Pola Makan Yang Benar</b><br />Ketika anda berusaha untuk menekan atau bahkan menurunkan berat badan, bukan berarti anda harus menahan lapar dan tidak makan tapi yang harus anda lakukan adalah mengatur pola makannya dan mengkonsumsi jenis makanannya. Cukup sarapan di pagi hari dengan makanan yang rendah kalori dan tidak berlemak serta memiliki kandungan gizi yang tinggi. Di siang hari, anda dapat makan dengan mengganti nasi putih dengan nasi merah dan menghindari minuman yang bersoda. Nah jika anda ingin mengikat lemak yang masuk ke dalam tubuh dan tidak terkontrol, anda dapat mengkonsumsi makanan lain yang memiliki serat tinggi. Makanan dengan kandungan serat yang tinggi mampu mengikat lemak yang terdapat pada berbagai makanan yang telah anda konsumsi.</li>
<br />
<li><b>Melakukan Pola Olahraga Lebih Intensif</b><br />Jika porsi makan harus anda kurangi, lain lagi ceritanya dengan pola olahraga yang harus anda lakukan. Anda dapat menambah porsi olahraga yang harus dilakukan dengan jenis olahraga yang memiliki hubungan dengan penurunan berat badan. Buatlah jadwal olahraga harian yang dilakukan selama 30 menit saja, olahraga mingguan outdoor selama 2 hingga 3 jam dan tentunya olahraga bulanan dengan konsep olahraga yang lebih ekstrim agar berat badan yang turun tapi tetap memiliki tenaga yang kuat.</li>
</ol>
<br />
Konsep di atas adalah bagian dari cara mengurangi berat badan yang tepat dari mulai fisik, non fisik dan psikologis.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-69529947241090477772014-09-07T21:30:00.000-07:002014-09-07T21:30:00.780-07:004 Manfaat Jeruk Nipis Bagi KesehatanBuah jeruk nipis merupakan salah satu tanaman obat yang memiliki karakteristik kulit berwarna hijau tua, berbentuk bulat dengan diameter 3-6 cm, serta daging buah berupa bulir-bulir berwarna kekuningan dengan rasa yang sangat masam. Meskipun rasanya tidak terlalu menyenangkan di lidah, buah ini bisa diolah menjadi jus ataupun atau campuran bahan makanan seperti soto dengan rasa yang sangat menyegarkan.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Buah jeruk nipis atau yang juga biasa disebut dengan jeruk limau ini sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman obat untuk mengatasi berbagai gangguan masalah kesehatan pada tubuh. Buah yang mempunyai nama ilmiah <i>Citrus aurantiifoila</i> ini memiliki kandungan vitamin C yang sangat melimpah, yaitu sekitar 30 mg per 100 gram buah jeruk nipis. Selain vitamin C, jeruk nipis juga mengandung sejumlah zat gizi lain seperti protein nabati, vitamin A, Vitamin B kompleks, serta berbagai jenis mineral seperti magnesium, fosfor, potasium, serta sodium.<br />
<br />
Karena kandungan nutrisinya yang sangat beragam dan melimpah itulah mengapa buah ini dikenal memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Manfaat yang terkandung dalam buah jeruk nipis tersebut diantaranya:<br />
<br />
<br />
<ol>
<li><b>Mengatasi Flu dan Batuk</b><br />Pemicu utama sakit flu dan batuk adalah masuknya virus karena menurunnya daya tahan tubuh. Untuk itu konsumsi jeruk nipis yang memiliki kandungan vitamin C tinggi diharapkan bisa memulihkan kembali daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit. Caranya menggunakan jeruk nipis untuk menyembuhkan flu dan batuk dapat dilakukan dengan menyeduh air perasan jeruk nipis dengan air panas 60 cc tanpa ditambahkan gula.</li>
<br />
<li><b>Menyehatkan Kulit</b><br />Buah jeruk nipis sangat kaya akan zat antioksidan yang dapat menangkal bahaya radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan kulit. Konsumsi jeruk nipis diketahui dapat menghabat penuaan kulit serta mencegah timbulnya kerutan. Selain itu, penggunaan jeruk nipis untuk pemakaian luar tubuh sebagai lulur juga terbukti dapat mengatasi berbagai masalah seperti kulit kering, telapak kaki pecah-pecah, kulit kasar, serta jerawat.</li>
<br />
<li><b>Menghilangkan Bau Badan</b><br />Jika anda memiliki masalah bau badan yang tidak bisa dihilangkan dengan deodoran biasa, maka ramuan jeruk nipis patut untuk anda coba. Caranya cukup dengan memeras 2 buah jeruk nipis, gunakan untuk membasahi tisu atau kapas, taburkan kapur sirih pada tisu/kapas yang sudah dibasahi air jeruk tersebut, lalu oleskan pada ketiak setiap sehabis mandi. Lakukan cara ini secara rutin 2 kali sehari jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal.</li>
<br />
<li><b>Menjaga Kesehatan Rambut</b><br />Keramas menggunakan air perasan jeruk nipis ternyata sangat bermanfaat untuk menjaga rambut agar tetap sehat. Hal ini dikarenakan jeruk nipis mengandung protein nabati serta berbagai macam vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh rambut. Caranya cukup dengan menggunakan air perasan jeruk nipis sebagai shampo rambut, terapkan pada kulit kepala sambil dipijit-pijit, lalu bilas rambut dengan air sampai bersih. Cara ini cukup efektif untuk mengatasi masalah rambut rontok dan ketombe.</li>
</ol>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-91787763120839110792014-08-31T23:27:00.000-07:002014-08-31T23:27:00.171-07:00Cara Mengatasi Sariawan Secara EfektifCara mengatasi sariawan bisa dilakukan dengan cara tradisional dan non tradisional sehingga anda dapat memilih cara yang anda sukai. Sariawan ini merupakan problem mulut yang sangat mengganggu sekali berupa pembengkakan atau peradangan di area mulut. Bahasa lain dari sariawan adalah stomatitis yang merupakan sebuah masalah atau penyakit yang tidak terlalu berbahaya dan tidak mematikan tapi cukup mengganggu karena sangat membatasi setiap orang yang mengalaminya untuk berkomunikasi dan sangat menyiksa ketika mengunyah makanan.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Dengan demikian, selera makan dan selera berkomunikasi pun akan menjadi rendah yang tentunya akan sangat mengganggu kehidupan sosial dan mungkin saja berefek pada kesehatan yang lain karena sulit untuk mengkonsumsi makanan. Ada banyak faktor yang menyebabkan sariawan ini, ada yang tergigit, ada yang terdorong punggung sikat gigi, kekurang gizi, vitamin dan nutrisi, pertanda dari kelainan pada pencernaan, kebersihan mulit yang terabaikan, produk pasta gigi yang tidak cocok, makanan yang terlalu pedas atau terlalu panas dan daya tubuh yang mulai melemah.<br />
<br />
Apapun penyebab dari sariawan tersebut, jika terlanjur terjadi yang harus anda cari adalah cara mengatasi sariawan tersebut agar cepat sembuh baik secara tradisional ataupun non tradisional :<br />
<br />
<br />
<h2>
Cara Tradisional Mengatasi Sariawan</h2>
<ol>
<li><b>Dengan Kelapa Muda</b><br />Air kelapa memiliki kandungan senyawa yang mampu menghidrasi tubuh sehingga sangat efektif untuk menyembuhkan sariawan dengan segera.</li>
<br />
<li><b>Dengan Daun Jambu Biji</b><br />Kunyah daun jambu biji dengan jumlah beberapa lembar saja, biarkan beberapa saat hingga akhirnya anda membersihkan mulut dengan berkumur.</li>
<br />
<li><b>Dengan Pisang Campur Madu</b><br />Campurkan kedua bahan ini dan haluskan hingga membentuk pasta untuk anda konsumsi.</li>
<br />
<li><b>Dengan Bawang Putih Campur Pepaya</b><br />Anda dapat mengoleskan langsung irisan bawang putih mentah pada sariawan kemudian tempelkan juga pepaya. Cara ini sangat mujarab untuk menyembuhkan sariawan.</li>
<br />
<li><b>Dengan Minyak Kelapa</b><br />Sifatnya yang anti bakteri menjadikan minyak kelapa sangat ampuh untuk menyembuhkan peradangan di mulut. Campuran madu akan mampu menyempurnakan penyembuhan dengan cara mengoleskannya pada sariawan.</li>
<br />
<li><b>Dengan Tomat</b><br />Anda dapat mengkonsumsi mentah atau membuatnya jus tanpa campuran pemanis ataupun es. Kandungan vitamin C pada tomat sangat ampuh menyembuhkan sariawan.</li>
</ol>
<br />
<br />
<h2>
Dengan Cara Non Tradisonal</h2>
<ol>
<li><b>Dengan Garam Campur Baking Soda</b><br />Campurkan garam dan baking soda ini hingga menjadi berbentuk pasta kemudian oleskan pada luka atau sariawan, diamkan 10 menit kemudian bersihkan dengan air.</li>
<br />
<li><b>Dengan Makanan Yang Kaya Zat Besi</b><br />Anda dapat mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi seperti kalkun, sereal, dengan biji wijen, brokoli, kemudian gandum, ham, telur dan lain lain.</li>
<br />
<li><b>Dengan Minum Vitamin</b><br />Ini adalah cara yang sangat efektif, adapun vitamin yang anda minum adalah vitamin C, kemudian vitamin B, asam folat dan zat besi.</li>
</ol>
<br />
<br />
Masih banyak lagi cara mengatasi sariawan ini baik dengan cara yang tradisional ataupun non tradisional sehingga anda dapat memilih mana yang menurut anda mudah dan sederhana.<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-942232757290829111.post-10966669170988817772014-08-28T21:22:00.000-07:002014-08-28T21:26:51.548-07:00Manfaat Daun Salah Untuk Kesehatan dan KecantikanManfaat daun salamsudah tidak dapat diragukan lagi untuk dijadikan sebagai obat tradisional dengan hasil yang sangat maksimal bahkan secara umum sudah banyak diketahui dan masih tetap digunakan oleh sebagian besar masyarakat modern saat ini. Hal tersebut tentunya menjadi daya tarik tersendiri sehingga disamping anda sedang melakukan pengobatan secara medis yang modern, anda dapat mendukungnya denganmerasakan manfaat daun salam ini sebagai pendukung yang sangat baik. Walaupun sebenarnya untuk penyakit penyakit dengan kategori rendah, anda hanya dapat memanfaatkan daun salam saja untuk menyembuhkannya.<br />
<a name='more'></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2kRVEPRz91KnGssNLZDmN9DsaETEKof8UO9cP5XgOd0_FhicGifIHx-kF5UyjblcdAVQfkj7KAkBxyu0Welpux6r3vg2_6DbXi0OD-ygkgKQtNM2YyLWwo7gJExSj2hUJm_xK87TxDOg/s1600/daun-salam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-2kRVEPRz91KnGssNLZDmN9DsaETEKof8UO9cP5XgOd0_FhicGifIHx-kF5UyjblcdAVQfkj7KAkBxyu0Welpux6r3vg2_6DbXi0OD-ygkgKQtNM2YyLWwo7gJExSj2hUJm_xK87TxDOg/s1600/daun-salam.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
Daun salam ini secara umum hanya akan familiar dimata wanita atau ibu ibu yang terbiasa memasak karena di Indonesia banyak sekali masakan yang menggunakan salam sebagai penambah cita rasa dan wangi pada masakan. Daun salam ini menjadi bagian dari rempah rempah yang mampu menjadikan masakan menjadi istimewa dan khas. Tapi tentunya daun salam ini tidak hanya bermanfaat untuk masakan saja tapi juga berkhasiat sebagai obat tradisional.<br />
<br />
Adapun manfaat daun salam untuk dijadikan sebagai obat tradisional dengan hasil yang lebih maksimal ini seperti :<br />
<br />
<br />
<h2>
Manfaat Untuk Kecantikan Tubuh</h2>
Adapun manfaat yang dimiliki oleh daun salam ini sebagai bahan dasar tradisional untuk kecantikan tubuh diantaranya adalah sebagai pemutih gigi. Masyarakat jaman dulu banyak menggunakan daun salam sebagai alat untuk memutihkan gigi. Hal tersebut terbukti dengan putihnya gigi yang mereka miliki bahkan dengan tingkat kekuatan gigi yang sangat baik.<br />
<br />
Selain untuk gigi, daun salam juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Anda dapat meminum air hasil rebusan daun salam ini secara rutin setiap hari untuk mendapatkan tubuh langsing yang cantik dan sempurna. Kulit juga dapat dengan mudah dihaluskan dan diputihkan menggunakan daun salam ini sehingga anda tidak perlu lagi suntik vitamin ataupun botox yang mahal agar kulit anda terlihat sehat tanpa efek samping.<br />
<br />
<br />
<h2>
Manfaat Untuk Mengobati Penyakit</h2>
Disamping manfaat besar dari daun salam sebagai obat untuk mempercantik tubuh, daun salam ini juga mampu mengobati berbagai macam penyakit seperti sakit maag yang telah akut, mengobati asam urat, mengobati diare yang sangat menyakitkan, mampu mengobati kencing manis, mampu meringankan asam urat bahkan hingga mengobati tekanan darah tinggi.<br />
<br />
Kolesterol dan diabetes yang menjadi penyakit khas masyarakat modern, dengan daun salam ini akan dengan mudah disembuhkan jika anda mengkonsumsinya secara rutin. Selain itu, ketika anda mengalami mabuk alkohol, anda dapat memanfaatkan salam ini untuk menyembuhkannya. Tapi untuk menyembuhkan mabuk alkohol ini yang digunakan bukan daunnya melainkan buahnya.<br />
<br />
Dengan demikian, sempurnalah obat tradisional yang mengambil manfaat daun salam sebagai bahan utama untuk penyembuhan penyakit dan kecantikan tubuh anda<br />
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09120802019498968568noreply@blogger.com0